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  • 2018.07.31 Tuesday

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    夜に会社に一人残って

    • 2018.07.31 Tuesday
    • 22:50
    夜遅くに会社に一人残って
    仕事をしている時、
    テンションを上げるためなのか
    アップテンポの曲が頭の中で流れてます。
    同じ曲を延々と。
    この現象ってなんなんだろう。

    ニトリとイケアの違い

    • 2018.07.24 Tuesday
    • 15:27
    新しく家具などを選ぶために
    ニトリとイケアを見てきました。

    ニトリは“必要充分なものを探す”つもりで一通り周り、次にイケアに行くと
    目的は同じなのになんだか楽しい。

    おしゃれさの違いか
    ストーリーがあるかどうかの違い
    そんなところでしょうか。

    こういう自分の心の動きに注意を向けて
    感じることが最近少しずつですが、
    出来るようになってきたかも。

    イケアでは
    必要充分なバスタオルが249円で売っていたのですが、
    風呂上がりにバスタオルに包まれた時の気持ち良さを取ってちょっと良いのを買っちゃいました。

    そういうのを、日々の幸せを感じるのに大切にしていきたいと思います。

    アクティブダイエットとパッシブダイエット

    • 2018.07.24 Tuesday
    • 08:20
    ダイエットをしてはやめ、という人がいます。

    運動をしてやせる(アクティブなダイエット)
    食べ物を工夫してやせる(パッシブなダイエット)
    ざっくりこのどちらかに大きく分けられるのでは?

    私の生活としては
    朝食は食パン一枚とバナナ
    昼食は好きなものを好きなだけ
    夕食はカット野菜とラピュタパン
    間食はしないようにして
    そして職場までの交通費節約の為2駅分を歩く。

    私の場合は節約が目的ですが、
    これを1ヶ月やって2キロ痩せました。
    BMIが18台に。

    くれぐれも無理はしないように
    やっていきましょう。

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