子供の生活リズムを整えた方法

  • 2016.01.31 Sunday
  • 01:40
ウチの子供(2歳児の男の子)はなかなか寝ません。
親が起きていれば1時2時でも普通に起きているし、
寝かしつけようとしてもなかなか寝付いてくれない。
昼寝も1時間くらい寝てくれるのが理想なんですが、
食後に車の中で5分くらいウトウトするだけでスッキリするらしく、
そこからまたエンドレスな遊びが始まります。
社会人かってぐらいに効率が良い。

今までは家族揃って夕食を食べることを
重視していたので、
私が仕事から帰ってきてから夕食を食べて
その後に寝る準備をしていました。
そうすると普通に10時に寝かしつけ開始ぐらいに
なってしまう。
それを子供の生活リズム重視に変えて、
8時には夕食を済ませて、風呂も終わってる状態に。
9時には寝かしつけ開始。
そうやって約1ヶ月経ちましたが、
変化したことといえば
・子供の睡眠時間が延びた
・夜泣きがかなり減った
・朝ごはんをよく食べるようになった
など
何かと改善されていきました。

風呂担当が外れ、毎日の夕食も一緒に出来ないのは
寂しい気持ちもあるし、
奥さんの負担は増えてしまいますが、
子供の事を思うと良い選択かなと思っています。

少しでも参考になれば幸いです。


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  • 2018.07.31 Tuesday
  • 01:40
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